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安全骑行 温馨提示

  • 新闻来源: 章丘公共自行车
  • 发布时间:2018-11-07 09:13:51
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 安全骑行 温馨提示

  单车骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能让骑友充分享受旅行过程之美的运动 。一辆自行车配上一个背包或者托包,穿上骑行服,戴上骑行头盔、眼镜和手套,即可出行 ,简单又环保。驶过颠簸的路途 ,超越黑暗的隧道 ,在不断的迎接着困难并体验着挑战。骑行不但让我们喜欢生活、热爱生活、快乐生活,还会让我们健康生活。单车骑行是最佳的有氧运动,长期坚持可以增强心血管功能,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用。

  夜骑中体味着畅快淋漓的小聚和骑行经验的交流;中短途的骑行让我们品尝了家乡周边农家菜的味道,观赏了离开煤城后的蓝天白云、青山绿水;长途的骑行能够让骑友在遥远的他乡体验风情,领略祖国的大好河山、壮丽美景,在旅途的终点体味成功。

  鹰城东线是一个自发的、民间的骑行组织,是一个个热爱生活、享受骑行自愿组合的一个骑行团队。无论什么样形式的组织、怎么样结合的团队,都是一个群体的活动!无论是夜骑也好、中短途也罢、还是长途骑旅,也都会存在意外的发生!为了安全第一、快乐骑行,以下问题是需要关注的:

  一、安全头盔须装备。

  头盔,就是戴在头上那顶大蘑菇哈,由于其能对脆弱的头部提供保护,所以是骑行者必备的安全装备。它可以起到防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能

  够防晒,在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。脑袋很重要,安全头盔须装备。

  二、骑行眼镜须装备。

  眼镜,最直观的作用就是防风沙、防飞虫,骑行中“暗器”的迎面击打而来,可以起到缓冲对眼睛起到保护作用。另外眼睛其阻挡紫外线照射的作用值得特殊关注。大多数骑行者是在公路上骑行的,而在太阳天时,公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行姿势不同,骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面,由此接受更多的紫外线反射。眼睛长期吸收紫外线是会引发白内障的!骑车的朋友多半都有眼睛被风吹得流泪和眼睛里进异物的经历吧?骑行眼镜可以极大地保护你的眼睛不受这些伤害。为了我们心灵的窗口,请佩戴骑行眼镜!

  三、骑行服无言的呵护。

  上身效果比较紧,很显线条的一款装备,阿娜多姿!正确的选择大小号,方可让骑行服起到提速的作用,一定要像蜘蛛侠一样的紧身方可,越宽松越增加骑行中的阻力。骑行服还可以迅速排汗,背后有包包能装东西,长袖骑行服能防止手臂被晒,加绒骑行服还能保暖。骑行时不可避免要对会阴部位造成压迫,长期如此会埋下患上前列腺炎的隐患。同时,该部位如果长时间不透气,也会对个人卫生带来不利影响。所以,对于经常骑行的朋友来说,骑行裤是必备的。部位较隐私,痛苦莫自知。穿上骑行服,呵护不言中。

  四、手套,默默无闻的奉献。

  手套有吸汗,防滑,透气,保护手掌及腕关节的作用,吸汗、透气和防滑三者相辅相成。单车处于高速运动状态时,对自行车的操控效果很大程度上取决于手上功夫。做工精巧的骑行手套无不在防滑效果上下足了功夫。而对手掌的保护则主要体现在翻车时,骑手经常会用手掌先接触地面以使身体缓慢着陆,如果没有手套进行减震,这样的动作容易使手掌被磨破并严重损害关节部位。

  为什么说骑行手套是在默默奉献?主要是因为认识到手套保护腕关节的朋友并不多。事实上,由于骑行者采用了不同于休闲骑车的坐姿和握把方式,这就让腕关节长期处于非正常的紧张状态,其对神经和肌腱的负面影响甚至是终身性的。骑行手套的特殊作用在于最大限度地缓解对腕关节的压迫,将其与普通手套背面朝下平铺后进行对比,你会发现它的正面不是平的而是上翘的,这恰恰与骑行者握把的姿势是吻合的。

  其它别的装备诸如:护肘护膝、面罩鞋子、水壶工具、照明系统、音乐随行等等,就不一一列举。但是要特别值得一提,尤其是要引起骑友高度重视的问题,不得不说一下——人身意外险!(此处省略一万字,你懂得!!!)



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